Gestión del tiempo. Conclusión
Haciendo pequeños cambios en tu día a día, se consiguen grandes cambios en la vida. Es muy fácil empezar, y no va a costarte mucho hacerlo. Tienes en este artículo las 3 claves maestras para empezar a gestionar tu tiempo, condensadas en un súper vídeo que te ayuda a ir las ideas concretas. Para llegar … Leer más
Gestión del tiempo. Claves
¿HAY MÁS CLAVES? Claro que sí, la lista completa de claves son 10, pero estas pequeñas píldoras te van a ayudar muchísimo a mejorar tu relación con el tiempo y ser mucho más efectiva. Recuerda las tres claves que te he dado ya: ¿Y cuáles son las otras 7 claves? Las demás son más específicas … Leer más
Gestión del tiempo. Clave 3
Ya sabes que no tienes tiempo para todo, y has puesto “blanco sobre negro” con las cosas que vas a hacer y las que harás después…, si te sobra tiempo. Bien, pues ahora ha llegado el momento de ponerse a ello, porque entre las cosas que sí tienes que hacer, es probable que haya algunas … Leer más
Gestión del tiempo. Clave 2
Ha quedado claro que no tienes tiempo para todo lo que te gustaría hacer, porque sólo hay 24 horas cada día, así que ahora vamos a decidir qué es lo más importante y qué lo es menos, para ir preparando esa lista tan necesaria. Coge lápiz y papel, o la aplicación de notas de tu … Leer más
Gestión del tiempo. Clave 1
Gestión del tiempo: clave 1 – Ser realista La gestión del tiempo, desde la psicología, comienza con un paso fundamental: ser realista. Muchas personas sienten frustración porque no llegan a todo, pero la verdad es que cada día tiene 24 horas y aprender a distribuirlas con conciencia es el primer paso hacia el bienestar. Clave … Leer más
Cuando habla la piel: Abrazos de 8 segundos
Hablaba hace unos días contigo de que es importante tener esas conversaciones que nos faltan… Es cierto, y nos ayudan a resolver muchos de nuestros conflictos internos. Y sin embargo, hay conversaciones que no nos llevan a ningún sitio. Conversaciones eternas en las que no llegamos a nada concreto, porque no hay opción buena. ¿No … Leer más
¿Cómo tomar decisiones?
El coach Luis Carchak habla de las conversaciones como el medio para resolver muchas de las cosas que nos pasan. Conversaciones pendientes con uno mismo, ¡de las más importantes! Conversaciones pendientes con la pareja, con un amigo, con nuestros padres, con nuestros hijos, con el jefe, con el colaborador, con el vecino… Todo aquello que … Leer más
Feliz San Valentín…, sin pareja o en pareja
Es verdad: hoy tampoco es San Valentín, pero es una fecha estupenda para recordar lo de “los enamorados”, el quererse mucho y el dedicarse atenciones… Hace años que oigo que «San Valentín es todos los días«, pero ¿cuántas veces recuerdamos en los otros 364 días del año, lo de los regalos? Pues hoy quiero dar … Leer más
Gestión del tiempo: 10 claves definitivas. Adelanto de las 3 primeras…
Es el mal del siglo 21: todo el día corriendo, sin parar de hacer cosas y sientes que no llegas. La gestión del tiempo es una odisea… Te frustras. Te sientes mal contigo misma, y cuando llega el final del día, te asaltan mil ideas de lo que te queda por hacer. Lo que tienes … Leer más