Supera tu ruptura y vuelve a ser el centro de tu vida.

¿CÓMO TRABAJAMOS?

Hacemos una evaluación desde la primera sesión para definir contigo los objetivos concretos que te gustaría conseguir, y a partir de ahí, empezamos a aterrizarlo todo. Combinamos psicoterapia con coaching, EMDR, Hipnosis Ericksoniana y constelaciones, de manera que trabajamos con las experiencias difíciles que sostienen el malestar en tu vida, y sobre nuevos focos y hábitos, destinados a que tomes acción con una guía clara de hacia dónde ir, y cómo hacerlo. Acompañándote y sin soltarte de la mano.


El ritmo semanal de las sesiones, te ayudará a ver tus avances y dónde quieres llegar.

¿Te suena alguno de estos escenarios?

  • Sientes un vacío insoportable y el miedo a quedarte solo/a te paraliza.
  • No puedes dejar de revisar sus redes sociales o esperar ese mensaje que no llega.
  • Rumiación constante: repasas una y otra vez qué hiciste mal o por qué terminó.
  • Sientes que has perdido tu identidad y no sabes quién eres sin esa persona.
  • Sensación de trauma o ‘shock’ tras una traición o una ruptura inesperada.

Nuestro enfoque: ciencia, experiencia y un proceso claro

Mujer sonriendo

Utilizamos técnicas de psicología avanzada con aval científico, como la terapia EMDR para el procesamiento del trauma y la Hipnosis Ericksoniana para trabajar la dependencia emocional. Este enfoque neuropsicológico permite que el alivio no sea solo superficial, sino que logres desensibilizar el dolor de los recuerdos y cerrar el ciclo emocional de forma efectiva.

Nuestro equipo está formado por psicólogos colegiados y coaches expertos en duelo afectivo y crisis de pareja.

Nuestra meta es que dejes de «sobrevivir» a tu pasado y empieces a vivir tu presente con serenidad y confianza.

TERAPIAS – TÉCNICAS

¿Cómo es la terapia con nosotros?

Así de fácil

1. Primera toma de contacto (60 min)
En esta primera sesión, nos cuentas tu historia: qué ha pasado, en qué punto de la ruptura te encuentras y qué es lo que más te duele hoy (la culpa, el vacío, la traición o la incertidumbre). Lo hacemos desde el respeto absoluto y el «no juicio«.
2. Evaluación y objetivos
No todas las rupturas son iguales. Exploramos tu historia de apego y el contexto de la separación para acordar metas realistas que puedas empezar a sentir desde la primera semana.
3. Plan de intervención
Combinamos psicoterapia, EMDR, hipnosis ericksoniana, coaching, constelaciones, Gestalt… y el resto de herramientas según tu caso. Comenzaremos trabajando semanalmente, o con varias sesiones a la semana, según tu necesidad.
4. Tu nueva libertad
Medimos tus avances: ¿Ya no sientes la necesidad de revisar sus redes sociales? ¿Te sientes en paz al estar a solas? Reforzamos tus estrategias de autocuidado y dejamos un plan de mantenimiento para prevenir recaídas emocionales y asegurar que tu nueva autoestima sea sólida y duradera.

SERVICIOS

Individual

Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. Tus psicólogos online especializados en EMDR, hipnosis y coaching, para crecer, sanar y mejorar tu bienestar emocional.

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Ir al psicólogo en pareja fortalece la relación, mejora la comunicación y ayuda a resolver conflictos, creando un vínculo más sano y feliz.

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La adolescencia es un momento de cambios y desafíos. Apoyar la salud mental de los adolescentes es clave para su futuro.

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  • Te bloqueé.
No para castigarte
sino para dejar de negociar conmigo.
Bloquearte fue admitir
que seguir ahí
me estaba costando demasiado.
No todo límite es amable.
Pero algunos
son necesarios.
Si esto te incomoda,
no mires el bloqueo.
Mira qué lo provocó.
#limites #rupturadepareja #metodollorens #relacionesconscientes #sanareltrauma
  • Cuando se acaba una relación dejas de ser "la mujer de".
Y ahí aparece el vacío.
No porque estés rota, sino porque te definiste demasiado tiempo en función de otro.
Eso duele.
Descoloca.
Y asusta.
Pero aquí va lo que no te dicen:
seguir buscando quién eras no te va a salvar.
👉 La única pregunta importante es quién decides ser ahora sin pedir permiso.
Si esto te ha tocado,
quédate.
Aquí no reconstruimos identidades cómodas.
#metodollorens #rupturadepareja #psicologiafemenina #ruptura #sanar
  • Te dijo “perdón”.
Y aun así seguiste dudando.
Le diste vueltas.
Pensaste si exagerabas.
Si eras demasiado sensible.
Ahí está la pista:
eso no fue una disculpa.
Fue una forma de cerrar el tema
sin hacerse cargo,
dejándote a ti con la culpa.
“Siempre haces drama.” 
"Es que tú también..."
"¿Qué más quieres?" 
👉 Las disculpas que te hacen más pequeña
no se analizan.
Se tiran a la basura.
Si esto te ha removido,
no es casualidad.
#metodollorens #falsasdisculpas #ruptura #rupturadepareja #manipulacionemocional
  • “Nadie te va a querer como yo.”
Si te dicen eso, no es amor. Es miedo a perder control.
También suena así:
“Con lo difícil que eres.”
“Otra como yo no vas a encontrar.”
Frases para que dudes de ti y no te vayas.
👉 No se analizan.
👉 Se tiran a la basura.
Porque tu valor no lo define alguien que necesitó rebajarte para sentirse superior.
Si esto te ha incomodado, quédate. Aquí desmontamos mentiras disfrazadas de amor.
#metodollorens #psicologiafemenina #rupturadepareja #manipulacionemocional #autoestima
  • Abres Instagram sin pensarlo demasiado.
Buscas su perfil.
Miras si ha subido algo. Si parece feliz. Si ya no piensa en ti...
Cierras la app y te quedas peor.
No es curiosidad.
Es apego intentando calmarse con migajas.
Cada vez que miras, no avanzas. Te quedas atada.
Dejar de mirar no es fuerza de voluntad.
Es cuidarte.
#metodollorens #ruptura #mujeresquepiensan #apegoemocional #rupturaamorosa
  • Una ruptura puede terminar y aun así seguir presente.
Si después de una ruptura tu cuerpo sigue en alerta, no es falta de voluntad.
Es una respuesta traumática.
Cuando el trauma de la ruptura se trabaja, el pasado deja de invadir tu presente.
Y nosotros podemos ayudarte.
Terapia psicológica especializada en trauma por ruptura.
Sesiones online.
🔗 psicologiaycoach.com
#metodollorens #psicologiafemenina #relacionesdepareja #ruptura #autoestima
Te bloqueé.
No para castigarte
sino para dejar de negociar conmigo.
Bloquearte fue admitir
que seguir ahí
me estaba costando demasiado.
No todo límite es amable.
Pero algunos
son necesarios.
Si esto te incomoda,
no mires el bloqueo.
Mira qué lo provocó.
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No para castigarte
sino para dejar de negociar conmigo.
Bloquearte fue admitir
que seguir ahí
me estaba costando demasiado.
No todo límite es amable.
Pero algunos
son necesarios.
Si esto te incomoda,
no mires el bloqueo.
Mira qué lo provocó.
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No para castigarte
sino para dejar de negociar conmigo.
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Pero algunos
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Si esto te incomoda,
no mires el bloqueo.
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Te bloqueé.
No para castigarte
sino para dejar de negociar conmigo.
Bloquearte fue admitir
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No todo límite es amable.
Pero algunos
son necesarios.
Si esto te incomoda,
no mires el bloqueo.
Mira qué lo provocó.
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Te bloqueé.
No para castigarte
sino para dejar de negociar conmigo.
Bloquearte fue admitir
que seguir ahí
me estaba costando demasiado.
No todo límite es amable.
Pero algunos
son necesarios.
Si esto te incomoda,
no mires el bloqueo.
Mira qué lo provocó.
#limites #rupturadepareja #metodollorens #relacionesconscientes #sanareltrauma
Te bloqueé. No para castigarte sino para dejar de negociar conmigo. Bloquearte fue admitir que seguir ahí me estaba costando demasiado. No todo límite es amable. Pero algunos son necesarios. Si esto te incomoda, no mires el bloqueo. Mira qué lo provocó. #limites #rupturadepareja #metodollorens #relacionesconscientes #sanareltrauma
hace 4 horas
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Cuando se acaba una relación dejas de ser "la mujer de". Y ahí aparece el vacío. No porque estés rota, sino porque te definiste demasiado tiempo en función de otro. Eso duele. Descoloca. Y asusta. Pero aquí va lo que no te dicen: seguir buscando quién eras no te va a salvar. 👉 La única pregunta importante es quién decides ser ahora sin pedir permiso. Si esto te ha tocado, quédate. Aquí no reconstruimos identidades cómodas. #metodollorens #rupturadepareja #psicologiafemenina #ruptura #sanar
hace 22 horas
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Te dijo “perdón”.
Y aun así seguiste dudando.
Le diste vueltas.
Pensaste si exagerabas.
Si eras demasiado sensible.
Ahí está la pista:
eso no fue una disculpa.
Fue una forma de cerrar el tema
sin hacerse cargo,
dejándote a ti con la culpa.
“Siempre haces drama.” 
"Es que tú también..."
"¿Qué más quieres?" 
👉 Las disculpas que te hacen más pequeña
no se analizan.
Se tiran a la basura.
Si esto te ha removido,
no es casualidad.
#metodollorens #falsasdisculpas #ruptura #rupturadepareja #manipulacionemocional
Te dijo “perdón”.
Y aun así seguiste dudando.
Le diste vueltas.
Pensaste si exagerabas.
Si eras demasiado sensible.
Ahí está la pista:
eso no fue una disculpa.
Fue una forma de cerrar el tema
sin hacerse cargo,
dejándote a ti con la culpa.
“Siempre haces drama.” 
"Es que tú también..."
"¿Qué más quieres?" 
👉 Las disculpas que te hacen más pequeña
no se analizan.
Se tiran a la basura.
Si esto te ha removido,
no es casualidad.
#metodollorens #falsasdisculpas #ruptura #rupturadepareja #manipulacionemocional
Te dijo “perdón”.
Y aun así seguiste dudando.
Le diste vueltas.
Pensaste si exagerabas.
Si eras demasiado sensible.
Ahí está la pista:
eso no fue una disculpa.
Fue una forma de cerrar el tema
sin hacerse cargo,
dejándote a ti con la culpa.
“Siempre haces drama.” 
"Es que tú también..."
"¿Qué más quieres?" 
👉 Las disculpas que te hacen más pequeña
no se analizan.
Se tiran a la basura.
Si esto te ha removido,
no es casualidad.
#metodollorens #falsasdisculpas #ruptura #rupturadepareja #manipulacionemocional
Te dijo “perdón”.
Y aun así seguiste dudando.
Le diste vueltas.
Pensaste si exagerabas.
Si eras demasiado sensible.
Ahí está la pista:
eso no fue una disculpa.
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sin hacerse cargo,
dejándote a ti con la culpa.
“Siempre haces drama.” 
"Es que tú también..."
"¿Qué más quieres?" 
👉 Las disculpas que te hacen más pequeña
no se analizan.
Se tiran a la basura.
Si esto te ha removido,
no es casualidad.
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Te dijo “perdón”.
Y aun así seguiste dudando.
Le diste vueltas.
Pensaste si exagerabas.
Si eras demasiado sensible.
Ahí está la pista:
eso no fue una disculpa.
Fue una forma de cerrar el tema
sin hacerse cargo,
dejándote a ti con la culpa.
“Siempre haces drama.” 
"Es que tú también..."
"¿Qué más quieres?" 
👉 Las disculpas que te hacen más pequeña
no se analizan.
Se tiran a la basura.
Si esto te ha removido,
no es casualidad.
#metodollorens #falsasdisculpas #ruptura #rupturadepareja #manipulacionemocional
Te dijo “perdón”.
Y aun así seguiste dudando.
Le diste vueltas.
Pensaste si exagerabas.
Si eras demasiado sensible.
Ahí está la pista:
eso no fue una disculpa.
Fue una forma de cerrar el tema
sin hacerse cargo,
dejándote a ti con la culpa.
“Siempre haces drama.” 
"Es que tú también..."
"¿Qué más quieres?" 
👉 Las disculpas que te hacen más pequeña
no se analizan.
Se tiran a la basura.
Si esto te ha removido,
no es casualidad.
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Y aun así seguiste dudando.
Le diste vueltas.
Pensaste si exagerabas.
Si eras demasiado sensible.
Ahí está la pista:
eso no fue una disculpa.
Fue una forma de cerrar el tema
sin hacerse cargo,
dejándote a ti con la culpa.
“Siempre haces drama.” 
"Es que tú también..."
"¿Qué más quieres?" 
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Se tiran a la basura.
Si esto te ha removido,
no es casualidad.
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Te dijo “perdón”. Y aun así seguiste dudando. Le diste vueltas. Pensaste si exagerabas. Si eras demasiado sensible. Ahí está la pista: eso no fue una disculpa. Fue una forma de cerrar el tema sin hacerse cargo, dejándote a ti con la culpa. “Siempre haces drama.” "Es que tú también..." "¿Qué más quieres?" 👉 Las disculpas que te hacen más pequeña no se analizan. Se tiran a la basura. Si esto te ha removido, no es casualidad. #metodollorens #falsasdisculpas #ruptura #rupturadepareja #manipulacionemocional
hace 1 día
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“Nadie te va a querer como yo.” Si te dicen eso, no es amor. Es miedo a perder control. También suena así: “Con lo difícil que eres.” “Otra como yo no vas a encontrar.” Frases para que dudes de ti y no te vayas. 👉 No se analizan. 👉 Se tiran a la basura. Porque tu valor no lo define alguien que necesitó rebajarte para sentirse superior. Si esto te ha incomodado, quédate. Aquí desmontamos mentiras disfrazadas de amor. #metodollorens #psicologiafemenina #rupturadepareja #manipulacionemocional #autoestima
hace 2 días
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Abres Instagram sin pensarlo demasiado. Buscas su perfil. Miras si ha subido algo. Si parece feliz. Si ya no piensa en ti... Cierras la app y te quedas peor. No es curiosidad. Es apego intentando calmarse con migajas. Cada vez que miras, no avanzas. Te quedas atada. Dejar de mirar no es fuerza de voluntad. Es cuidarte. #metodollorens #ruptura #mujeresquepiensan #apegoemocional #rupturaamorosa
hace 2 días
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Una ruptura puede terminar y aun así seguir presente.
Si después de una ruptura tu cuerpo sigue en alerta, no es falta de voluntad.
Es una respuesta traumática.
Cuando el trauma de la ruptura se trabaja, el pasado deja de invadir tu presente.
Y nosotros podemos ayudarte.
Terapia psicológica especializada en trauma por ruptura.
Sesiones online.
🔗 psicologiaycoach.com
#metodollorens #psicologiafemenina #relacionesdepareja #ruptura #autoestima
Una ruptura puede terminar y aun así seguir presente.
Si después de una ruptura tu cuerpo sigue en alerta, no es falta de voluntad.
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Y nosotros podemos ayudarte.
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Y nosotros podemos ayudarte.
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Una ruptura puede terminar y aun así seguir presente. Si después de una ruptura tu cuerpo sigue en alerta, no es falta de voluntad. Es una respuesta traumática. Cuando el trauma de la ruptura se trabaja, el pasado deja de invadir tu presente. Y nosotros podemos ayudarte. Terapia psicológica especializada en trauma por ruptura. Sesiones online. 🔗 psicologiaycoach.com #metodollorens #psicologiafemenina #relacionesdepareja #ruptura #autoestima
hace 5 días
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BLOG

TRANSFORMA TU MENTE

En un mundo lleno de estrés y desafíos, cuidar nuestra salud mental es más importante que nunca. En nuestro blog, encontrarás información valiosa sobre psicología, bienestar emocional y crecimiento personal, todo ello de la mano de nuestro equipo de psicólogos online especializados en EMDR, coaching, hipnosis y constelaciones, con ejercicios prácticos, reflexiones profundas y herramientas basadas en la ciencia para ayudarte a comprenderte mejor y mejorar tu calidad de vida. Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y transformación.

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TESTIMONIOS

SOBRE NUESTRO TRABAJO

Ana es una gran profesional!

He trabajado con Ana y no me ha podido ir mejor.

Ahora tengo relaciones de mucha más calidad, tanto en el trabajo, como en la pareja y en la familia.

Desde luego Ana es una gran profesional!

P.P

Cliente - Paciente

La estaré eternamente agradecido…

Mi experiencia ha sido muy positiva, dado que Ana Llorens es una excelente profesional que se volcó durante sus sesiones en ayudarme a encontrar el camino adecuado para superar la etapa personal que estaba viviendo.

La estaré eternamente agradecido!

F.J.

Cliente - Paciente

Excelente profesional y mejor persona.

Excelente profesional y mejor persona.

Terapias muy modernas y accesibles.

A.A.

Cliente - Paciente

La atención con Ana ha sido extraordinaria…

La atención con Ana ha sido extraordinaria, solicité su ayuda para ayudarme en mi tratamiento de balón intragastrico, mejorando mi autoestima, mi determinación y prácticamente eliminando mis episodios de ansiedad, 100% recomendable.

S.D.

Cliente - Paciente

Gran equipo de psicólogos!

Me gustó mucho el trato y cómo me sentí…

Gran equipo de psicólogos!

Ana es la bomba, y me ayudó un montón en un momento súper complicado de mi vida.

Volvería sin dudarlo.

O.M.

Cliente - Paciente

Hay muchas cosas más que he aprendido y que he descubierto.

Gracias a las sesiones online, he conseguido ver hacia dónde quiero dirigirme.

He descubierto que tengo valores que he ido apagando con el tiempo y que quiero retomar.

He perdonado cosas por las que me sentía culpable, cuando realmente no lo era.

He reconocido enseñanzas que me ha dado la vida a lo largo de estos años. Todavía me queda mucho que hacer y aprender..

Gracias, Ana.

H.J.

Cliente - Paciente

Pones tus ojos en todo menos en ti…

Cuando conocí a Ana llegué con un letargo que me había consumido durante el último año y medio, donde no sabía por dónde tirar pero sí que quería avanzar porque no podía seguir así.

Pero Ana me ayudó a que volviera a acordarme de lo que soy yo, a cuidarme, a no ser dura conmigo y volver a tratarme bien, a encontrar sosiego interior en mi casa, en mi vida, a gestionar mi soledad (algo que es complicado pero necesario) y muy importante a saber que es lo que quiero y quien es la persona que necesito a mi lado.

Mil gracias por todo Ana 😊

C.G.

Cliente - Paciente

Cuando ya no podemos luchar solos…

o más importante para mi es la sensación de tratar con una persona seria y profesional, logra muy pronto darte confianza, que hables y analices tus miedos y problemas.

Te ayuda y guía para encontrar el camino que te haga superar la situación que te tiene hundido.

Cuando ya no podemos luchar solos, es una profesional muy recomendable.

O.P.

Cliente – Paciente

Recomiendo 100%

Gran psicóloga, a mi ayudado a nivel personal y en mi relación sentimental.

Gracias por todo Ana

F.M.

Cliente - Paciente

Muy buena relación calidad precio.

Hay etapas en la vida que necesitas orientación yo la obtuve de Ana Llorens, me dio confianza en todo momento con un exquisito trato cercano y llevó mi caso de un modo muy profesional y confidencial.

La terapia puede ser de modo online o presencial lo que da mucha flexibilidad a la hora de mantener la terapia en cualquier horario disponible con unos honorarios adecuados.

M.L.

Cliente - Paciente

Una psicóloga moderna y estupenda!!!!

Me ha dado mucha motivación, me cae súper bien y espero seguir con ella un tiempo más porque la verdad que salgo llena de energía después de mis sesiones !

Gracias 💓

G.S

Cliente - Paciente

Psicología y Coach | Ana Llorens
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