Meditación Guiada para Relajación Profunda

meditación guiada para relajación profunda

Bienvenido. Bienvenida… un día más. Ahora que tienes las Claves para relajarte y ser feliz, seguir meditando a diario es una buena idea. Las recomendaciones para el día 22 son: Después de estos 21 días de reflexiones y meditaciones, estás más cerca de RELAJARTE Y SER FELIZ. Cuando pones el foco en ti, estás más … Leer más

¡Felicidades! Has llegado al final del reto Medita 21 días. ¡Lo has logrado! Felicidades. Tienes un enlace al día 22 más abajo… Continúa leyendo hasta el final. Me llena de alegría que hayas terminado este camino que comenzamos juntos, y en el que has crecido como persona. Durante estos días has tomado consciencia de la … Leer más

¡Hola! Hoy es el día 20 de nuestro reto y estamos muy cerca del final de este camino que emprendimos juntos, y que tanto te ha hecho crecer. El objetivo de hoy es hacer una lista con las cosas que vas a decirte a partir de ahora sobre qué eres. Serán afirmaciones positivas que vas … Leer más

¡Hola! Es nuestro día 19 y sólo nos quedan 2 de este camino maravilloso en el que tanto estás creciendo como persona. Gracias por estar recorriéndolo. Cuando este reto acabe, quizás sigas meditando… o quizás lo dejes aparcado un tiempo hasta que la meditación vuelva a cruzarse en tu camino. No es fácil tener un … Leer más

¡Hola! Estamos en el día 17 del reto Medita 21 días. Hay personas importantes de tu vida, que ya no están contigo. Personas que te aconsejaban y te decían qué hacer y qué no hacer. Esas personas que te daban paz y escuchaban siempre. Padre. Madre. Abuelo. Abuela. Amigos. Parejas. … Por unos motivos u … Leer más

¡Felicidades! Estás ya en el día 18 de meditacion…¡Lo estás logrando!!! El objetivo de hoy es estar despiertos para reconocer las oportunidades, y con la riqueza interior que tienes ahora, seguirlas para conseguir tus metas. Se las llama: coincidencias, sincronicidades, sincrodestino, casualidades, destino… Caminos que se abren delante de ti y que estando alerta los … Leer más

¡Hola! Día 16. Hoy es bueno descansar, y dejar reposar las emociones. Ayer removiste de nuevo recuerdos, y quizás también alegría, emociones, rechazo, miedos… Estuviste con tu niño pequeño – con tu niña pequeña. El objetivo de hoy es descansar de la intensidad de las emociones vividas los 15 días de meditación y reflexiones, y … Leer más

¡Hola! Hoy es el día 15 de tu reto de meditar 21 días y como hiciste el día 13, vas a volver al pasado a retomar esos recuerdos en los que has sufrido dolor y rechazo. Sabes que es un ejercicio intenso, así que vas a prepararte para la meditación cogiendo ánimo y energía para … Leer más

¡Hola! Día 14: Visualiza tus metas ¡Hola! Hoy es el día 14 y terminamos la segunda semana de tu reto medita 21 días. Sólo queda 1 semana para acabar, y para que tengas el hábito de la meditación. Vamos a recordar aquella tarea que hiciste hace una semana, cuando pensaste 3 metas y las visualizaste. … Leer más