…olvidar a tu ex para siempre ¿Quieres saber cómo olvidar a tu ex novio / ex novia? Cuando has tomado la decisión de hacerlo, saber como olvidar a tu ex es el primer paso. Y lo más dramático suele ser saber como olvidar a tu ex novio / ex novia si aun lo amas. Sí, … Leer más
…medita y se feliz Ahora le toca el turno a la relajación, la respiración y la meditación. Porque hoy decido ser feliz meditacion. En este vídeo tendrás las claves y consejos para ser feliz meditacion. ¿Es este camino, el de la meditacion para ser feliz y controlar la ansiedad? Sí, éste es uno de ellos y a … Leer más
…ser feliz como gestionar las emociones En la primera parte has visto las claves para aprender a relajarse, y ahora le toca el turno a las herramientas para conseguirlo. ¿Sigues pensando que ser feliz es una elección? Lo es, y pasa por tu diálogo interno y por más herramientas que te van enseñar a ser feliz con poco … Leer más
…porque ser feliz es gratis Aprender a relajarse es súper importante, ¿verdad? Sobre todo porque ser feliz es una elección, y ser feliz con poco y ser feliz a pesar de todo, son una forma de vivir. En este artículo vas a aprender las claves, porque a ser feliz tambien se aprende, sí y hoy en día, ser feliz a pesar … Leer más
¿Inteligencia o felicidad? ¿Es verdad eso de que cuánto más inteligentes somos, menos felices? Una de las primeras cosas importantes es saber dónde estamos respecto al resto del mundo y la sociedad, y para eso la psicología nos da herramientas muy útiles. Entre ellas, están los test de inteligencia que nos dan una idea OBJETIVA, … Leer más
¿Quieres decir NO, sin sentirme mal? ¿Quieres poner límites a los demás? 3 claves para poner límites y ser libre: 1. Agradecer 2. Respuesta corta y rápida 3. Posponer Hay tres normas básicas y muy sencillas para decir que no a algo que nos piden. Aunque en algunos casos pueda sonar a broma, es fundamental … Leer más
¿Te suena?: ANSIEDAD SINTOMAS COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD? ¿Qué es la ansiedad? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo controlar la ansiedad? 3 Ejemplos de CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD Ejemplo 1: Te llama el jefe al despacho. Piensas lo peor: ¿Me querrá echar? ¿Me querrá bajar el sueldo? ¿Tiene problemas conmigo? ¿Le habrán contado algo de mí … Leer más
¿Te suena?: Mi relación viene haciendo aguas desde hace tiempo y es una mierda, porque de verdad que nos los pasábamos súper bien antes. Risas. Sexo, sexo y sexo, a todas horas… No quiero dejarlo, pero es una mierda. He pensado hasta en hacer terapia de pareja… ¡joder, me suena a Sexo en Nueva York! … Leer más
Hay dos rupturas: la del alma, cuando te das cuenta de que se ha acabado (separación emocional), y la separación física que llega con el divorcio. El divorcio con hijos es más complicado aún, porque si los padres no lo llevamos bien, podemos contarles más de lo que deben saber… ¡Error! Si lo hacemos, nuestros … Leer más
¡Esto marcha!!! Otra cita más…, y sigue queriendo quedar. Puede suceder que los dos tengamos ganas de seguir porque, aunque no es 100% lo que pensamos en la primera cita, sí nos compensa. Y en ese caso, podemos estar seguros de que tarde o temprano vamos a llegar a… nuestra primera bronca. ¿Qué hacer ante … Leer más