RUPTURA DE PAREJA · VOLVER A TI ¿Cómo saber si has superado una ruptura? Descubre en qué punto estás Quizá ya no lloras como al principio. Quizá haces tu vida, trabajas, sales y aparentemente estás mejor. Pero una parte de ti sigue pendiente de esa relación. Entonces aparece la duda: ¿realmente lo he superado? Hacer … Leer más
Saltar al contenido principal Sueño y decisiones Auditoría ejecutiva Hábitos Qué ayuda necesitas Reservar sesión Sueño, liderazgo y rendimiento ejecutivo Dormir para decidir mejor: coaching para directivos ante el insomnio Por Ana Llorens · Psicóloga General Sanitaria M-34826 · Actualizado el 17 de julio de 2026 · Lectura: 10 min El coaching para directivos ante … Leer más
Ansiedad en directivos: 3 señales de alerta | Ana Llorens Saltar al contenido principal Ana Llorens. Por qué ocurre Señales Estrés y burnout Psicoterapia o coaching Reservar sesión Psicología para directivos, CEOs, empresarios y fundadores Ansiedad en directivos: 3 señales de alerta que no debes ignorar La ansiedad en directivos no siempre se presenta como … Leer más
Como superar una ruptura estando enamorada: 3 pasos Si estás buscando como superar una ruptura estando enamorada, probablemente ya sabes que la relación se ha terminado, pero hay una parte de ti que sigue esperando. Esperando un mensaje. Una explicación. Un cambio. Una señal que te permita pensar que todavía hay una posibilidad. Tu cabeza … Leer más
Cómo superar una ruptura a los 50: lo que nadie te cuenta sobre volver a empezar Superar una ruptura a los 50 no es solo dejar de querer a alguien. A veces es mirar de frente una vida que habías imaginado de una forma y aceptar que ya no va a ser así. Hay rupturas … Leer más
¿En qué consiste la terapia EMDR online? La terapia EMDR online es una técnica innovadora que nos ayuda a procesar traumas y experiencias difíciles de manera efectiva. Con movimientos oculares o estimulación bilateral, se consigue reprocesar los recuerdos que siguen haciéndonos daño, ayudándonos a superar ese trauma intenso, y sus consecuencias. Esta metodología permite que … Leer más
Hablaba hace unos días contigo de que es importante tener esas conversaciones que nos faltan… Es cierto, y nos ayudan a resolver muchos de nuestros conflictos internos. Y sin embargo, hay conversaciones que no nos llevan a ningún sitio. Conversaciones eternas en las que no llegamos a nada concreto, porque no hay opción buena. ¿No … Leer más
El coach Luis Carchak habla de las conversaciones como el medio para resolver muchas de las cosas que nos pasan. Conversaciones pendientes con uno mismo, ¡de las más importantes! Conversaciones pendientes con la pareja, con un amigo, con nuestros padres, con nuestros hijos, con el jefe, con el colaborador, con el vecino… Todo aquello que … Leer más
Es verdad: hoy tampoco es San Valentín, pero es una fecha estupenda para recordar lo de “los enamorados”, el quererse mucho y el dedicarse atenciones… Hace años que oigo que «San Valentín es todos los días«, pero ¿cuántas veces recuerdamos en los otros 364 días del año, lo de los regalos? Pues hoy quiero dar … Leer más
…olvidar a tu ex para siempre ¿Quieres saber cómo olvidar a tu ex novio / ex novia? Cuando has tomado la decisión de hacerlo, saber como olvidar a tu ex es el primer paso. Y lo más dramático suele ser saber como olvidar a tu ex novio / ex novia si aun lo amas. Sí, … Leer más