Día 13: Supera el rechazo: Vuelve a tus recuerdos

¡Hola! Día 13, y después de 12 días de meditación ha llegado el momento de ir meditar y reflexionar sobre el rechazo. El objetivo de hoy es volver al pasado, a tus recuerdos, para cambiar la emoción de ese recuerdo y quitar el dolor. Para decirte lo que en aquel momento necesitabas oír y no … Leer más

¡Hola! En 12 días has crecido mucho desde tu interior. Además de meditar a diario, has observado la riqueza y la abundancia, y la fuente de donde nacen. Has perdonado, dejando ir lo que habías cargado durante tanto tiempo. Ahora te hablas con más cariño, y te tratas mejor. Has agradecido lo que tienes y … Leer más

¡Hola! Hoy es el día 11 y notas como mejoras, creces y aumenta tu riqueza personal, gracias a la meditación diaria. En estos días has explorado dentro de ti, te has reencontrado con tu niño – niña interior y habéis estado en ese sitio de tus recuerdos donde te sientes a salvo. Donde todo estaba … Leer más

La incertidumbre puede generar ansiedad, control excesivo y sensación de bloqueo. Aprender a confiar en lo que no controlas no significa resignarte, sino desarrollar más calma, flexibilidad y seguridad interna. En este día te comparto una forma práctica de aceptar la incertidumbre y sostenerte mejor emocionalmente. ¿Preparados? Es el día 10. ¡Felicidades! Estás casi en … Leer más

¡Hola! Noveno día de tu reto. Hoy vamos a fijarnos en cómo te hablas porque, aunque no seas consciente de ello: tu cerebro está escuchando todo el día las cosas que te dices. Por eso, es muy importante que uses palabras buenas para ti, y que siempre –siempre – siempre: te hables con cariño y … Leer más

Hola! ¿Qué tal la primera semana? Hoy es el día 8 de tu reto de meditar 21 días, y después de haber reflexionado y removido muchas ideas, llega el momento de dejar que todo ese torbellino se asiente y repose, para dejar que dé sus frutos. El objetivo de hoy es que todo lo que … Leer más

¡Hola de nuevo! Es el séptimo día de meditación, y el último día de la primera semana de tu reto. Ha sido un recorrido largo y complicado, porque probablemente al meditar y remover dentro de ti, has notado como las cosas han sido distintas estos días… ¿no es así? Estás notando el crecimiento personal que … Leer más

¡Hola! Sexto día del reto de meditar 21 días. Empiezas a hacer hábito, a tener la disciplina de encontrar cada día un rato para ti, para disfrutar de no pensar, de tomar conciencia de tu cuerpo. Si ves que te cuesta seguir el ritmo diario de reflexiones: no abandones. Rellena tu mail en el formulario … Leer más

¡Hola! Bienvenido. Bienvenida. Es el quinto día de meditación, y ya estarás notando los beneficios de meditar… Empezaste el reto de meditar 21 días para mejorar la riqueza en tu vida y la felicidad, y ves que es mucho más… ¿Notas tu crecimiento personal? El objetivo hoy es ver cómo te hablas y qué te … Leer más

¡Hola! Bienvenido. Bienvenida. Hoy es tu día 4 de meditación, y es el momento de meditar conectando con la respiración, y practicando la atención consciente. Hoy vas a aprender a meditar poniendo la atención en ti, y tomando conciencia en tu respiración, en el latir de tu corazón, en tus sentidos y tu mente. Meditar … Leer más