Hipnosis Ericksoniana: accede a tus recursos internos para sanar desde dentro
¿Y si dentro de ti ya estuvieran las respuestas que estás buscando?
La hipnosis ericksoniana es una técnica terapéutica avalada por la psicología moderna que permite acceder a los recursos inconscientes de la mente para resolver bloqueos, reducir la ansiedad y cambiar patrones limitantes. A diferencia de la hipnosis tradicional, no se impone nada desde fuera: se trata de un proceso colaborativo, respetuoso y profundamente terapéutico.
¿Qué es y para qué sirve la hipnosis ericksoniana?
La hipnosis ericksoniana fue desarrollada por el psiquiatra Milton H. Erickson, y se basa en la idea de que el inconsciente contiene los recursos necesarios para el cambio. A través del uso de lenguaje metafórico, visualizaciones guiadas y estados de concentración relajada, se accede a esos recursos internos para desbloquear emociones, transformar patrones o tomar decisiones con más claridad.
Es una técnica utilizada en el ámbito clínico por psicólogos, médicos y terapeutas en todo el mundo.
La hipnosis ericksoniana puede ayudarte a:
- Aliviar la ansiedad crónica y el estrés emocional
- Romper con patrones mentales y emocionales repetitivos
- Superar miedos, inseguridades o bloqueos inconscientes
- Mejorar la autoestima y la confianza personal
- Tratar síntomas psicosomáticos (dolores, bruxismo, insomnio, etc.)
- Sanar vivencias pasadas sin revivir el trauma
¿Cómo la integro en tu proceso terapéutico?
Un enfoque integrador y personalizado
En mi trabajo como psicóloga especializada en trauma, ansiedad, apego y autoestima, la hipnosis ericksoniana es una herramienta que integro cuando es adecuada para ti.
La combino con otras técnicas como EMDR, coaching emocional, constelaciones familiares y psicoterapia integradora, para trabajar desde distintos niveles: cognitivo, emocional y corporal.
¿Qué se siente durante una sesión?
- Estás relajada, pero en control
- No pierdes la conciencia en ningún momento
- Puedes hablar, moverte o salir del estado cuando quieras
- Es una experiencia suave, guiada y respetuosa
- Muchas personas lo describen como «soñar despierta con intención»
¿Para quién está indicada la hipnosis ericksoniana?
- Personas que se sienten atrapadas en una mente que no para ni un momento…
- Personas con heridas emocionales o traumas pasados
- Quienes repiten el mismo tipo de relación o situación una y otra vez
- Quienes han hecho terapia antes pero sienten que hay algo más profundo que desbloquear
- Personas que quieren reconectar consigo mismas desde un lugar más amable y compasivo… con más amor
Hipnosis con rigor clínico y mirada humana
La hipnosis ericksoniana no es espectáculo ni manipulación. Es una herramienta basada en la psicología clínica y la neurociencia, utilizada de forma segura y ética por profesionales de la salud mental.
Podrás grabar el audio de tu sesión, y volver a escucharlo tantas veces como desees.
Mi enfoque es profesional, cálido y profundo. Acompaño a personas que buscan sentirse en paz consigo mismas, reconectar con su fuerza interna y vivir con menos ansiedad y más libertad emocional.
¿Te gustaría experimentarlo?
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