Psicología online para ansiedad, trauma, apego y procesos de cambio. Un enfoque humano, integrador y basado en evidencia para ayudarte a recuperar calma, claridad y dirección.
Soy Ana Llorens, psicóloga sanitaria especializada en trauma, ansiedad, apego y EMDR. Acompaño a personas que por fuera funcionan, pero por dentro viven agotamiento emocional, bloqueo o sensación de haberse perdido.
Junto a Andrés Jiménez, trabajamos desde la psicología online para ayudarte a entender lo que te pasa, regularte y recuperar tu centro.
Un enfoque humano, basado en evidencia y con estructura, para recuperar calma, autoestima y rumbo cuando por dentro todo se desordena.
- Ansiedad, estrés y bloqueo emocional
- Trauma, apego y heridas que se repiten
- Límites, autoestima y decisiones con criterio
Elige tu terapeuta o escríbenos y te orientamos.
Por qué trabajamos en equipo?
Lo que nos une, y lo que hace fuerte este equipo
Trabajamos con la misma idea: la terapia funciona cuando hay vínculo + claridad + pasos concretos.
Ana aporta el trabajo profundo con trauma, apego y técnicas como EMDR e hipnosis, además de una mirada integradora orientada a identidad y rumbo.
Andrés aporta una base sólida en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), herramientas prácticas para el día a día y un estilo cercano y directo, para que entiendas lo que te pasa y puedas actuar con más calma.
Juntos te ofrecemos algo poco común: profundidad cuando toca, y estructura para sostener el cambio en la vida real.
Ana Llorens — Psicóloga Sanitaria · Trauma · Apego · EMDR · Hipnosis · Coaching Integrativo
Soy Ana Llorens, psicóloga sanitaria, sexóloga, coach e ingeniera. Acompaño a personas que por fuera “funcionan”, pero por dentro viven ansiedad, bloqueo, autoexigencia o sensación de haberse perdido.
Mi enfoque es integrador, con base sólida de formación y experiencia, y con una idea clara: no se trata de “arreglarte”, se trata de volver a ti: regularte, entender tus patrones, poner límites y recuperar rumbo.
Trabajo especialmente con trauma, apego y procesos de cambio vital, utilizando herramientas como EMDR e hipnosis cuando encaja, siempre respetando tu ritmo y tus necesidades.
Encaja contigo si…
- Sientes que repites patrones y quieres ir a la raíz (sin perderte en la teoría).
- Quieres un proceso profundo, con dirección y decisiones concretas.
- Te interesa el trabajo con trauma/apego, y regular tu sistema nervioso.
Andrés — Psicólogo Sanitario (M-37127) · Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Hola, soy Andrés. Acompaño a personas que se sienten bloqueadas, inseguras o con la mente en bucle, y necesitan volver a tener suelo bajo los pies. Sé lo importante que es sentirse acompañado sin juicio y con calma: yo también he necesitado apoyo en momentos difíciles, y por eso cuido mucho el vínculo terapéutico.
Soy Psicólogo General Sanitario (M-37127) y trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), respaldada por evidencia, con un estilo cercano y directo: entenderás el porqué de lo que sientes y el para qué de cada paso. Uso ejemplos cotidianos, metáforas y, cuando viene bien, también humor: porque avanzar no tiene por qué ser solemne.
Encaja contigo si…
- Buscas un terapeuta cercano, que te ayude a aterrizar lo que te pasa.
- Te cuesta regular ansiedad/estrés y necesitas herramientas claras.
- Quieres mejorar autoestima, diálogo interno y límites en lo cotidiano.
¿Con quién reservo?
Si no sabes con quién empezar, aquí tienes una guía rápida
Empieza con Ana si…
- Hay trauma, apego, heridas antiguas o experiencias que siguen activándose.
- Sientes que el problema es “más profundo” y quieres un proceso integrador.
- Te interesa EMDR/hipnosis cuando sea adecuado.
Empieza con Andrés si…
- Estás en bucle mental, ansiedad alta, inseguridad o bloqueo diario y necesitas estructura práctica.
- Quieres entender patrones y aplicar herramientas semana a semana.
- Te ayuda un estilo directo, claro y cercano.
Si lo prefieres, escríbenos al WhatsApp y te orientamos.
Más sobre Ana Llorens…
Mi enfoque: EMDR, hipnosis Ericksoniana y coaching integrativo, y sobre todo… es humano, y parte de la experiencia, con una base académica y de formación muy sólida.
Considero que llorar y decidir soltar, es sano y necesario.. Y también cambiar de opinión, reconocer que no siempre he tomado la mejor decisión, pero sí la mejor que supe en aquel momento. Saber que no siempre llego a todo. Entender que se aprende a ser padres, siendo padres… sobre la marcha.
Que decir “lo siento», es súper liberador para mí y para el otro, y ayuda a construir relaciones más honestas.
Aprender que a veces llevar razón, es contrario a tener paz.
Creo que estar con amigos y «familia de la buena«, echándome una risas y riéndome de mí la primera, es lo mejor del mundo y ayuda a «ponerse a tierra».
Me presento, soy Ana Llorens,
Psicóloga sanitaria, sexóloga, coach e ingeniera, y decidí hace años, tratar de ayudar a otras personas a estar más en paz… que es uno de los caminos a la felicidad.
No tengo el Santo Grial, ni el Poder del Ahora, ni las frases de Mr. Wonderful…, y tampoco creo en fórmulas mágicas de cambio… pero sí tengo herramientas profesionales en mi mochila, además de 50 años de experiencias vividas, con divorcio e hijos incluidos, que me permiten tener una perspectiva rica para ayudar a otros.
Nadie más de ti que tú, y desde ahí, construimos una relación terapéutica en la que escucho y oriento, basándome en mi experiencia y toda la formación reglada y no reglada, que he ido sumando.
Trabajo el trauma desde la infancia, con todas las vertientes que te vengan a la cabeza, el apego y la técnica más potente y maravillosa que conozco: el EMDR. Siempre poniéndote a ti en el centro de tu proceso, a tus emociones y a tus necesidades… porque quien más sabe de tu vida eres tú.
Ahora trabajo con otros profesionales para dar forma a un estilo diferente de trabajo, donde no sólo es psicología… es además coach, y herramientas de distintas disciplinas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.
¿Te animas?
Mi misión como terapeuta
Desde hace más de 20 años, acompaño a personas que buscan sanar heridas emocionales, superar bloqueos internos y reconectar con su bienestar. Trabajo especialmente con ansiedad, estrés, trauma psicológico y procesos de cambio profesional.
Creo en una terapia humana, respetuosa, profesional y cercana. Por eso ofrezco atención psicológica online, para que puedas cuidarte desde casa, a tu ritmo y con total privacidad.
Colegiada
Oficial
Colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (M-34826)
Psicóloga experta en Coaching (PsEC)®
Enlace al Colegio Psicólogos
Creadora del
Método Llorens
Creadora del Método Llorens e impulsora de la iniciativa solidaria «Reto MEDITA 21 DÍAS» seguido por miles de personas en España y América Latina.
Autora de las Guías Prácticas
de Autoayuda
Autora de las guías prácticas de autoayuda sobre autoestima, gestión del tiempo, e infidelidad, disponibles en Amazon.
Experta en Hipnosis Ericksoniana y EMDR
Experta en el tratamiento del trauma y en técnicas de Hipnosis Ericksoniana y EMDR
sé tu protagonista
¿por qué empezar terapia?
Porque tu proceso es solo es tuyo y de nadie más, porque aunque haya otras personas implicadas tú eres la protagonista y porque este proceso de cambio lo haces por y para ti.
Trabajaremos desde el respeto hacia ti y hacia lo que estás viviendo, con herramientas concretas y un acompañamiento humano y profesional para ayudarte a recuperar equilibrio, claridad y bienestar.
al servicio de las personas
TE ACOMPAÑO a SER tu mejor versión
Psicología General Sanitaria
Después de estudiar un par de ingenierías (Universidad Carlos III y Universidad Europea) y ser una experta liderando equipos humanos, sentí que mi misión era ayudar a otras personas y decidí formarme como psicóloga en la Universidad Isabel I, con mención en psicología clínica de la salud y como Psicóloga Sanitaria en la misma universidad.
Me especialicé en personas con altas capacidades, TDAH, y en adultos que habían sufrido abusos en la infancia.
Sexología clínica
En las sesiones me di cuenta que necesitaba saber más de sexualidad, porque era súper importante tanto para las personas de forma individual como en pareja, así que me forme como sexóloga clínica en la Universidad de Valencia.
Coaching
Aún así, notaba que los procesos eran muy largos y a veces a los pacientes y yo nos perdíamos en “el diván” así que decidí formarme como Coach para dar un acompañamiento más enfocado a objetivos. Estudié en la Escuela Europea de Coaching EEC, y me certifique en la International Coaching Federation, ICF, primero como Coach Ontológico y después como Coach de equipos.
No quise dejar de lado la psicología en el coaching, así que me certifiqué en Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid como Psicóloga experta en Coaching (PsEC)® Enlace al Colegio de Psicologos de Madrid
Hipnosis
En algún momento, pensé que la hipnosis ericksoniana podría ser útil también para llegar a esos sitios de la mente que se nos resiste a veces, así que me informe como Luis Bueno en el Instituto Potencial Humano para añadir esta herramienta la terapia, aunque he enriquecido la metodología combinándola con la hipnosis clásica de Marisa Peer.
EMDR – Trauma – Apego
Aunque empecé desde una orientación cognitivo-conductual, con el tiempo sentí que necesitaba una mirada más amplia y profunda para trabajar ciertos procesos. Por eso me especialicé en Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego con EMDR en el Instituto Español de Psicoterapia Integradora (IEPI), con titulación de la Universidad UDIMA. Hoy trabajo integrando emoción, cuerpo, historia personal y sistema nervioso, para acompañarte de una forma más completa y respetuosa con tu proceso.
¡HOLA!! Yo soy Andrés!
psicólogo online para dependencia emocional, identidad | lgtb+
Hola, soy Andrés Jiménez, psicólogo… y también persona. Alguien que siente, duda y sigue aprendiendo, igual que tú.
Desde niño me llamó la atención la idea de acompañar a alguien en los momentos más difíciles de su vida. Recuerdo cómo me fascinaba escuchar a otros, tratar de comprenderlos y pensar en maneras de ayudarles. Con el tiempo comprendí que la psicología me ofrecía una forma de hacer eso de manera profesional, acompañando a las personas cuando más lo necesitan. Y siempre he pensado que, si mi trabajo consigue que aunque sea una sola persona se sienta un poco mejor, ya habrá merecido la pena. Esa convicción me ha acompañado durante toda mi formación y en cada sesión que tengo hoy.
Hubo un momento en mi vida en el que yo también necesité apoyo emocional. Me sentía bloqueado, inseguro y con miedo de no poder salir adelante. Lo que marcó la diferencia fue que alguien estuvo ahí, sin juzgarme, escuchando con atención y acompañándome sin prisas. Aprendí que no es debilidad necesitar ayuda, sino valentía aceptar acompañamiento. Además, esa experiencia me enseñó algo fundamental: el alivio que da sentirse acompañado cuando sientes que no puedes más. Hoy, esa misma lección guía mi forma de trabajar con quienes vienen a terapia.
En sesión me gusta ser cercano y directo. Que lo que hagamos tenga sentido, que comprendas el porqué de lo que sientes y, sobre todo, el para qué de cada paso que damos. Uso metáforas, ejemplos de la vida real y, en ocasiones, comparto pequeñas experiencias propias, porque creo que poner las emociones en palabras cotidianas nos ayuda a comprenderlas y manejarlas mejor. Y sí, también hay espacio para el humor, reírnos un poco no solo aligera el momento, sino que también ayuda a sanar.
Trabajo con personas adultas que atraviesan distintos momentos de la vida:
Ansiedad, estrés, exceso de autoexigencia, inseguridad, baja autoestima o hábitos de autosabotaje.
Pensamientos que se repiten y que impiden avanzar o la sensación de necesitar un cambio, pero no saber por dónde empezar. También acompaño a quienes viven dificultades en relaciones de pareja, dependencia emocional o rupturas dolorosas, y tengo experiencia en el acompañamiento a personas LGTB+: apoyando en procesos de identidad, aceptación, relaciones y bienestar emocional.
Mi objetivo no es solo escucharte, sino ayudarte a entenderte. Aquí no necesitas venir con un discurso preparado ni fingir que todo está bien. Basta con que estés presente, con lo que sientes y piensas. Lo más importante es que este sea un espacio seguro, donde puedas expresarte libremente, sin miedo a ser juzgado.
Mi misión como terapeuta
Creo firmemente que la base de la terapia es el vínculo. No conectamos igual con todas las personas, y eso está bien. Lo esencial es que podamos construir una relación de confianza, donde te sientas cómodo siendo tú mismo. Solo desde esa comodidad y seguridad se pueden generar cambios reales y duraderos.
Si estás leyendo esto, puede que sea el momento de dejar de cargar con todo solo. No tienes que enfrentarlo todo sin apoyo. Te acompañaré en este camino, con empatía, claridad y humanidad, ayudándote a descubrir recursos que ya tienes y a abrir nuevas posibilidades para tu bienestar.
Soy Psicólogo General Sanitario (Nº de colegiado: M-37127), y mi trabajo se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual, respaldada por la evidencia científica. Pero más allá de los títulos y técnicas, mi compromiso es acompañarte como persona, respetando tu ritmo, tus emociones y tu manera de avanzar.
La terapia no es un camino de fórmulas mágicas, es un proceso compartido en el que tú eres el protagonista y yo estoy para sostenerte mientras recorres tu propio camino hacia el bienestar.
Colegiado
Oficial
Colegiado por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (M-37127)
Terapia Cognitivo-Conductual
Enlace al Colegio Psicólogos
TERAPIAS – TÉCNICAS
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Resumen
En Psicología y Coach trabajamos en equipo para ayudarte a recuperar calma, claridad y dirección con un enfoque humano, integrador y basado en evidencia. Ana Llorens, Psicóloga Sanitaria y Coach Ejecutiva (PsEC®), está especializada en trauma, apego, ansiedad y procesos de cambio, integrando EMDR, psicoterapia integradora e hipnosis clínica cuando encaja con la persona y el proceso.
Andrés Jiménez Palacio, Psicólogo Sanitario, aporta un enfoque cognitivo-conductual (TCC), herramientas prácticas y una forma cercana y clara de trabajar ansiedad, autoestima, relaciones y regulación emocional.
El objetivo es que entiendas lo que te pasa, recuperes estabilidad emocional y avances con pasos concretos y sostenibles.